Un arrorró dulce y monótono. Mantras susurrados. Un conductor de radio de voz grave que anuncia baladas románticas. Escuchar música es una estrategia común para entrar al sueño y un estudio de la Universidad de Aarhus (Dinamarca) trae revelaciones acerca de la música que muchas personas eligen para dormirse.

La sorpresa es que al tope de la lista aparece la canción “Dynamite”, de la banda de pop coreano BTS, un tema enérgico y bochinchero. Le sigue la melancólica “Lovely”, de Billie Eilish y Khaled. Y después, la Canción de cuna de Brahms y las nanas populares que han dormido a generaciones de niños y adultos.

Para inducir al sueño -explican- es importante que las canciones sean familiares; que el cerebro sepa con seguridad qué va a escuchar. Como el niño que exige que noche tras noche le cuenten el mismo cuento, o el adulto que escucha por enésima vez a su periodista favorito decir lo mismo de siempre: para entrar al mundo desconocido de los sueños necesitamos del anzuelo de lo conocido.

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Para este estudio, publicado en la revista científica PLoS ONE, se tomaron casi mil listas de reproducción de Spotify que hacían referencia a la palabra “dormir” y derivadas como “dormido”, “dormida” y “durmiendo”. Encontraron que también se incluyen canciones rápidas y ruidosas, pero familiares.

Fuente: https://www.lanacion.com.ar/opinion/a-la-cama-con-pop-coreano-nid21012023/